Валерия
17.04.2021 14:45
Дневник питания за 17.04.2021
Когда работаешь в выходные и есть-то особо не хочется, но ещё не
вечер
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Блины, по 2-174 |
100
|
189 | 5.1 | 3.1 | 32.6 |
| Шампиньоны (Жарка) |
20
|
5 | 0.8 | 0.2 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
10
|
15.9 | 1.3 | 1.2 | 0.1 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
54.6 | 3.5 | 4.4 | 0 |
| Итого | 145 | 264 | 10 | 8 | 32 |
| Итого за день | 145 | 264 | 10 | 8 | 32 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
