Дневник питания за 15.04.2021

Дико сложно что-то записывать, если этого нет в списке выпадающих продуктов, но... Это заставляет работать мозг, искать варианты решения этой "проблемы". Опять же повторюсь, что дико счастлива, что нашла эту соц сеть - это ведь так?))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тунец натуральный. Консервы	25	24	5.6	0.2	0
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Кукуруза, консервы	30	17.4	0.7	0.1	3.4
Лук сладкий, сырой	6	1.9	0	0	0.4
Оливковое масло	6	53.9	0	6	0
Итого	117	111	7	6	6
Итого за день	117	111	7	6	6

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Рина 15.04.2021 11:00

Да, эта система завораживает. Все эти таблички с витаминами, рейтинг продуктов, баланс калия... первые дни я ориентировалась только на ккл, а потом помешалась на табличках. До сих пор в диком восторге)

Юля 15.04.2021 11:15

Я тоже заценила)) Оч удобное приложение и интересно почитать товарищей по увлечению)

Валерия 17.04.2021 14:47

Рина, да ужасно интересно))

Валерия 17.04.2021 14:49

Юля, вот полностью согласна, до конца ещё во всем не разобралась, особенно как рецепты блюд делать, потому что ем в основном одно и то же, и, чтобы сразу закидывать готовое блюдо в свой рацион, но я надеюсь скоро кааааак завершится тут жизнь))

Валерия 17.04.2021 14:50

Завертится*