Блог
Артур
Блог Кулинарная книга База продуктов

Отличный плотный завтрак

Отличный плотный завтрак, фото 1
 7 
 7
Навсегда
12.06.2022 20:51
Лопнуть можно
 2 
Ответить
Артур
12.06.2022 21:02
Я предпочитаю питаться без перекусов, поэтому по царски раскидываем на день 2850 ккал😊
 2 
Ответить
Ася
12.06.2022 22:44
Артур, звучит прекрасно, очень солидарна 👌
Ответить
Артур
13.06.2022 03:11
Ася, тоже тазики закидываешь? 😀
Ответить
Ася
13.06.2022 08:58
Артур, не-а) Просто два высоколарийных приема пищи без перекусов. За счёт высоких калорий тарелки небольшие, но очень сытные.
Ответить
Артур
13.06.2022 09:58
Ася, или по другому «сушка на бургерах» 😅
Ответить
Ася
13.06.2022 10:57
Артур, нет)
Ответить
Лучшие рационы
Юна
2026-11-02
2236 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0 0
Интересные блоги
Счастливчик Джек
30.10.2026
Все шмотки стали оверсайз…
Накидаем мемов друг другу?Странно, что в списке уп...
4 11
Полина
05.11.2026
Дневник питания за 04.11.2026
▪️Из активности сегодня только замены. Ягодицы, пл...
1 9
Полина
02.11.2026
Дневник питания за 31.10.2026
Утром работа. Вечером конвенция. Я ушталь. Еще и ...
4 4
Новые рецепты
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2 0
Овсяноблин из отрубей
Марина
119.3
Калории
9.4
Белки
6.6
Жиры
7.7
Углеводы
5 4
Грибной суп с перловкой
Leonid Velichko
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
6 0