Valtteri
03.04.2022 20:49
Дневник питания за 02.04.2022
Опять недоела свой коллораж
Страшный день, у меня завтрак случился в 6 вечера :D
Страшный день, у меня завтрак случился в 6 вечера :D
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
100
|
151.8 | 12.7 | 10.9 | 0.7 |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
380
|
216.6 | 5.3 | 15.6 | 12.5 |
| Продукт творожный с клубникой и земляникой 3.6 % жирности |
170
|
183.6 | 10.5 | 6.1 | 21.6 |
| Кукурузные хлопья |
25
|
80 | 2 | 0.3 | 17 |
| Итого | 675 | 632 | 30 | 32 | 51 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
300
|
171 | 4.2 | 12.3 | 9.9 |
| Чечевичный Суп [Фабрика Здоровой Еды] |
300
|
204 | 15.3 | 6.3 | 21 |
| Соус майонезный Красная цена |
20
|
52.2 | 0 | 5 | 1.8 |
| Итого | 620 | 427 | 19 | 23 | 32 |
| Итого за день | 1295 | 1059 | 50 | 56 | 84 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
2
Катюша
03.04.2022 21:06
😯 ну ты даёшь
Valtteri
03.04.2022 21:22
И такое бывает
Новые рецепты
Блин с ягодами
119
9.9
1.6
16.1
8
Фритатта с овощами
90.3
7.1
5.3
3.4
0
Творожная запеканка с бананом
110.6
14
1.2
10.9
0
Интересные блоги
