Сон и вес 19.07

Кошь

28-07-2026

Очень надо морковки...

..и не только, но морковка ж проще всего...

3 11

Малина

23-07-2026

Дневник тренировок за 23.07.2026

Социальная версия сама себя не заработает или мысл...

2 6

sera

25-07-2026

Дневник питания за 24.07.2026

Летом легко набрать углеводы выше нормы - сезон лю...

4 2

Полина

27-07-2026

Дневник тренировок за 26.07.2026

▪️Попробовала сегодня гречку с сыром! То ли сыра м...

2 4

Десерт из протеинового пудинга и хлебцев

Автор Малина

143.2

9.2

1.6

22.8

0

2 7

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Рисовая каша с творогом

Автор Женя

174.1

10.9

5.1

20.9

8

3 1