Дневник питания за 03.02.2025

Лёгкие по еде день. Второ день кушала пирог. Ездила в Тель Авив из Хайфы, в дорогу заварила себе цикорий с молочклв м термосе и взяла в пакетиках 3 кусочка пирога. Цикорий со вкусом капучино, прям отлично заменяет кофе. Как закончится попробую просто цикорий без привкусов. Но вот с привкусом прям очень нравится даже больше, чем чёрный кофе.

Обед

Прирог с яблоками и вишней.

472 г · б 33 · ж 43.4 · у 154.3

1157.3

ккал

Цикорий со вкусом капучино Доброе утро

7 г · б 0.3 · ж 0 · у 4.2

17.9

ккал

Вода водопроводная питьевая

339 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Молоко 3,2% жирности, пастеризованное

56 г · б 1.6 · ж 1.8 · у 2.6

33.6

ккал

Итого 1208 ккал · Б 34 · Ж 45 · У 161

Ужин

Суп-Пюре Грибной с Сухариками

37 г · б 1.9 · ж 6.6 · у 29

144

ккал

Вода водопроводная, городская

202 г · б 0 · ж 0 · у 0

ккал

Итого 144 ккал · Б 1 · Ж 6 · У 29

Итого за день 1352 ккал · Б 36 · Ж 51 · У 190

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания