Блинный торт с рыбой

Калорийность - 187.8 кКал; белки - 10.6 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 14.2 г на 100 г.

187.8

Калории

10.6

Белки

9.5

Жиры

14.2

Углеводы

0 ч 10 м

Время
подготовки

0 ч 30 м

Время
приготовления

Ингредиенты

12 порции

Блины, по 2-174	400 г
Горбуша соленая	300 г
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	400 г
Укроп	20 г

Общая масса ингредиентов:

1120 грамм

Масса готового блюда:

1120 грамм

Количество порций:

Описание

Торт из блинов, рыбы и сыра творожного с зеленью

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Пожарить блины, если использовать сковороду с АП будет меньше калорий.
Начинка соленная горбуша, которую измельчили в блендере, творожный сыр с укропом, все перемешать и распределить на блины.
Поставить в холодильник на час. Все быстро и просто, также можно сделать рулет из лаваша и подобной начинки.

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	187.8 ккал	11.15%
Белки	10.6 г	13.95%
Жиры	9.5 г	16.96%
Углеводы	14.2 г	6.48%
Пищевые волокна	0.6 г	3%
Вода	59.8 г	2.63%