О кофе

Прочитал недавно "Мой продуктивный год", в одной из глав автор рекомендует исключить из рациона кофе, употреблять его лишь стратегически, когда именно требуется поддержать работоспособность. И тут я с ним не согласен. Он исходит из своего опыта, мой же опыт кофепития показывает, что может привычная вашем кофе и не очень большой усилитель для продуктивности, но и назвать ее врагом продуктивности я не могу. А вот как часть ритуала при начале работы, просто приятном ощущении при употреблении- тут кофе весьма полезен. Вывод: все индивидуально, не всем все рекомендации и методы подходят.