Ruslan D
13.01.2022 10:38

О кофе

Прочитал недавно "Мой продуктивный год", в одной из глав автор рекомендует исключить из рациона кофе, употреблять его лишь стратегически, когда именно требуется поддержать работоспособность. И тут я с ним не согласен. Он исходит из своего опыта, мой же опыт кофепития показывает, что может привычная вашем кофе и не очень большой усилитель для продуктивности, но и назвать ее врагом продуктивности я не могу. А вот как часть ритуала при начале работы, просто приятном ощущении при употреблении- тут кофе весьма полезен. Вывод: все индивидуально, не всем все рекомендации и методы подходят.

 5 
 5
Попытка к ЗОЖу 13.01.2022 16:04
Сколько пью кофе по утрам, какой-то особой работоспособности не замечаю. Просто вкусно с сыром, и всё. Чаще всего покупаю "Эфиопия" в сети ВкусВилл и Confesso во всех сетях.
Попытка к ЗОЖу, попробуйте 3-4 хороших эспрессо в нормальной кофейне или 4-6 таблеток аптечного кофеина.
Попытка к ЗОЖу 13.01.2022 22:23
Счастливчик Джек, что будет от 3-4 наперстков, в которые наливают эспрессо? Ладно, попробую в Кофемании, вдруг и правда бодрит.
Lara 14.01.2022 12:11
Счастливчик Джек, я по вашему совету купила кофеин - 100мкг таблетки... Так меня даже после одной такой живчик накрывает, аж человеком себя чувствую 😁😁спасибо за рекомендацию!
Lara, на здоровье! Приятно помочь хорошему человеку!
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты