Глория
01.11.2022 04:51
Дневник питания за 31.10.2022
Поломалась на два дня. Поэтому их не нумерую.
Приехали гости со всеми вытекающими. Было как много еды/напитков, так и движухи - устроили дома танцы и караоке. На весы пока не вставала, но по ощущениям не прибавила.
Снова врываюсь в трудо выебудни.
Приехали гости со всеми вытекающими. Было как много еды/напитков, так и движухи - устроили дома танцы и караоке. На весы пока не вставала, но по ощущениям не прибавила.
Снова врываюсь в трудо выебудни.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Доширак Куриный |
90
|
414 | 8.1 | 17.1 | 55.8 |
| Итого | 90 | 414 | 8 | 17 | 55 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вино белое Рислинг [Напитки алкогольные] |
500
|
400 | 0 | 0 | 20 |
| Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо) |
300
|
1016.1 | 60.3 | 73.8 | 29.7 |
| Соус Томатный Аджика Кавказская [Greenadini] |
50
|
35 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
| Лаваш со Вкусом Сыра [Ар'лаваш] |
50
|
105 | 3.4 | 0.4 | 21.9 |
| Итого | 900 | 1556 | 64 | 74 | 79 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вермут Martini Rosso красный [Напитки алкогольные] |
200
|
276 | 0 | 0 | 30 |
| Итого | 200 | 276 | 0 | 0 | 30 |
| Итого за день | 1190 | 2246 | 72 | 91 | 164 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
5
Nikolai
01.11.2022 05:25
Для вкуса и запаха, в лапшу надо было колбаски настрогать или
сосиску. Гулять, так гулять 
