Дневник питания за 31.10.2022

Поломалась на два дня. Поэтому их не нумерую.
Приехали гости со всеми вытекающими. Было как много еды/напитков, так и движухи - устроили дома танцы и караоке. На весы пока не вставала, но по ощущениям не прибавила.
Снова врываюсь в трудо выебудни.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Доширак Куриный	90	414	8.1	17.1	55.8
Итого	90	414	8	17	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вино белое Рислинг [Напитки алкогольные]	500	400	0	0	20
Люля-кебаб (азербайджанское национальное блюдо)	300	1016.1	60.3	73.8	29.7
Соус Томатный Аджика Кавказская [Greenadini]	50	35	0.8	0.2	7.5
Лаваш со Вкусом Сыра [Ар'лаваш]	50	105	3.4	0.4	21.9
Итого	900	1556	64	74	79

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вермут Martini Rosso красный [Напитки алкогольные]	200	276	0	0	30
Итого	200	276	0	0	30
Итого за день	1190	2246	72	91	164

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nikolai 01.11.2022 05:25

Для вкуса и запаха, в лапшу надо было колбаски настрогать или сосиску. Гулять, так гулять Уррра!

Глория 01.11.2022 05:37

Nikolai, я догнала потом все это дело люля кебабами 🤓

Глория 01.11.2022 05:38

Nikolai, вы видимо тоже из Сибири/Востока ??))

Nikolai 01.11.2022 06:54

Глория, не дурно Хорошо

Nikolai 01.11.2022 06:54

Глория, именно