Сергей
21.08.2022 15:50

Избыток углеводов как последствие сезона изобилия фруктов

Если пару месяцев назад я переживал, что у меня не балансируется рацион из-за того, что жиров все время получается больше чем надо, а белков меньше (углеводов при этом было ощутимо меньше чем надо, но это как-бы было не критично), то в конце лета ситуация стала прямо противоположной: из-за изобилия дешевых и качественных сезонных фруктов (типа персиков/нектаринов/абрикосов/черешни и пр.) у меня баланс перекосило уже в сторону углеводов. И как-бы исторический опыт говорит, что надо пользоваться коротким в наших широтах моментом и поглощать все эти фрукты по максимуму, аналитика одновременно говорит, что углеводы они и в персиках такие же углеводы и их надо бы ограничивать, иначе не будет мне в части процесса похудания Щастья.
Вот так и живем, балансируя на лезвии бритвы, между интуитивным опытом, намерениями, желаниями и возможностями все это обуздывать.

 3 
Интересные блоги
Новые рецепты