А у кого есть опыт применения низкоуглеводной диеты

из предлагаемых движком данного сайта планов питания?. Именно низкоуглеводной а не кетогенной, с соотношением БЖУ по калорийности 35%/40%/25%. Как-то хочется попробовать.
В 2012 году я немножко подсел на диету Дюкана со всеми ее заморочками...примерно за три месяца удалось достичь более чем приличного отвеса (хоть и меньше чем в текущей итерации), но в качестве бонуса я впервые словил повышенный холестерин, от которого до сих пор не могу избавиться, так что исключать жиры совершенно не хочется.