Блог
Войти
Nina
Блог Кулинарная книга База продуктов
Nina
25.01.2023 20:08

День 132.

Продолжаю придерживаться режима: утром зарядка, в обед прогулка минимум полчаса, дефицит по питанию. 💃

 1 
Лучшие рационы
Ян
2024-11-09
Калорийность: 2212 кКал
Витамины и минералы: 90%
Полина
2024-11-20
Калорийность: 2257 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ян
2024-11-05
Калорийность: 2519 кКал
Витамины и минералы: 90%
Новые рецепты
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
2 1
Печень куриная жареная
Автор Lara
209.5
27.6
8.5
5.6
19
5 6
Котлеты из фарша индейки с грибами
Автор Малина
124
13.7
7.1
1.3
0
2 4
Интересные блоги
Nikolai
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
7 52
Lara
16-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Сходила к остеопату со своим плечом, мне сказали 2...
7 12
Оля
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
2 13