Дневник тренировок за 05.10.2022

Полина

15-05-2026

Дневник питания за 14.05.2026

▪️Сладкие каши меня плохо насыщают, но многие ведь...

3 18

Счастливчик Джек

15-05-2026

- Завтракал? - Да какие-то бутеры пожевал… «Какие...

6 6

Александр

21-05-2026

Дневник питания за 21.05.2026

Чёт.. Любопытно. Несколько лет назад, когда я тут ...

1 11

Кошь

16-05-2026

За две недели как тут считаю

Средний рацион: 1850, белка 100+, и самое любопытн...

4 5

Юна

2026-05-09

Калорийность: 1928 кКал

Витамины и минералы: 96%

Юна

2026-05-01

Калорийность: 2000 кКал

Витамины и минералы: 93%

Юна

2026-05-11

Калорийность: 2166 кКал

Витамины и минералы: 97%

Хлеб из ржаных и овсяных отрубей

Автор Марина

107.8

8.4

4.8

11.2

13

3 2

Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем

Автор Женя

108.7

6

6.3

7.1

11

3 7

Ужин Салат из макарон и тунца

Автор Женя

120.8

8

3.9

12.7

12

5 4