Марина
25.05.2023 17:18

Дневник питания за 25.05.2023

Второй день подряд я мучаюсь с давлением. Сегоднч день держалось 95/60,а вечером опять повысилось до 130. Сын второй день забирает с работы на машине и меня в добавок ко всему еще и укачивает. Скорей бы это все закончилось!

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яйцо куриное, омлет
110
169.4 11.6 12.8 0.7
Цикорий со вкусом капучино Доброе утро
5
12.8 0.2 0 3
Масло мст
4
33.3 0 3.7 0
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Урбеч из Кедрового Ореха [Наш Урбеч]
5
33.7 0.6 3.1 1
Хлебцы Рисовые (из бургого риса) с морской солью dr.Kornner
10
29 0.8 0.2 6.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Салат из пекинской капусты
100
34.8 0.9 2.6 1.9
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые
80
203.2 19 13.5 0
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Урбеч из Кедрового Ореха [Наш Урбеч]
5
33.7 0.6 3.1 1
Хлебцы Рисовые (из бургого риса) с морской солью dr.Kornner
10
29 0.8 0.2 6.1
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5
Салат с тунцом
150
89.3 15.6 2.1 2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паштет из куриной печени
100
105.6 8.9 4.8 6.6
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
100
100.9 4.2 1.1 18.6
Салат с тунцом
150
89.3 15.6 2.1 2
Вода
1000
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 9
Женя 25.05.2023 17:30
Скорейшего выздоровления. В целом у вас давление в норме. У меня при таком же разбросе,правда вылеты были 147/95 и 90/55, врач сказал, что ок. Если падает давление, то кофе, попробовать попить.
А у вас больше нет никаких проблем? У меня в этот раз неожиданно выстрелило и причина в венах была и поджелудочной железе🙉давление уже следствием этих проблем оказалось.
Марина 26.05.2023 01:44
Женя, спасибо! Да вроде нет! Я практически не болею и ни чего не болит. Многие в моем возрасте кучу таблеток пьют, а ни чего не пью. Даже начинающийся климакс переношу легко, в отличии от мамы. У меня обычно давление пониженное, 110-120 моё, отлично себя чувствую. А вот ниже 100 уже ппц. Слабость, головокружение, шатает, такое чувство что обмякаешь вся.
Женя 26.05.2023 10:47
Марина, у меня, кстати бабушка и я в ситуации, когда низко падает давление, пьем очень крепкий и очень сладкий чай. На самом деле помогает👍не знаю, в чем секрет, но проверенная вещь, бабушка не обманет советами😍
Jane 26.05.2023 18:13
Женя, в чае кофеин+глюкоза(если с сахаром) помогают восстановить давление. После донации крови даже сладким чаем с булочкой советуют полакомиться, чтобы в обморок не падать
Женя 26.05.2023 18:18
Jane, вот я механизм не знаю, но знаю, что действенный способ, когда падает давление. Действител но, кофеин и глюкоза и сразу хорошо становится) Бабушка всю жизнь так при приступах низкого давления делает. Таблетки, хоть ей и назначены, не признает
Марина 28.05.2023 19:13
Женя, спасибо, я знаю это, пила, помогает, но не надолго.
Женя 28.05.2023 23:21
Марина, вам хоть лучше становится? или все также проблемы с давлением?
Марина 29.05.2023 05:28
Женя, спасибо за беспокойство, слава Богу все прошло. Три дня промучилась.
Женя 29.05.2023 08:44
Марина, отличные новости👍
Интересные блоги
Новые рецепты