Отчёт за 60 дней

Как и ожидалось в связи с болезнью прогресса за этот месяц не было, выбыла из тренировок на 2 недели, плюс неделя лёгких занятий. Но привеса особого нет,чему очень рада

Планы следующих 30 дней:
🧡 Добиться 25 дней из 30 сна более 7 часов
💛 Питаться только по плану, без отступлений в выходные (готовить заранее в дни, когда целый день не дома, брать с собой перекусы)
💚 Тренировки с тренером 2 в недели, оставшиеся дни - бег и пресс
❤️ Шаги не менее 15 тыс
💜 Завершение Trenera Zepp на 100%
🤎 Не болей!!!!!

Вроде бы не сложно всё)))