Самый первый день
Всем привет!
Давно не писала, хотела вернуться к подсчётам в августе в начале, но была поездка и было не до подсчётов.
И вот я вернулась. Страницу завела заново, так на прошлой много постов и ноль эффекта, хочу видеть динамику.
Пока отдыхала, пришла к выводу, что моя ошибка в подсчёте калорий и похудении в том, что ем мало и не имею конкретной цели. Поэтому не полер ласт, рассчитала доя себя калораж, составила план похудения и программу занятий. Надеюсь это мне поможет.
Давно не писала, хотела вернуться к подсчётам в августе в начале, но была поездка и было не до подсчётов.
И вот я вернулась. Страницу завела заново, так на прошлой много постов и ноль эффекта, хочу видеть динамику.
Пока отдыхала, пришла к выводу, что моя ошибка в подсчёте калорий и похудении в том, что ем мало и не имею конкретной цели. Поэтому не полер ласт, рассчитала доя себя калораж, составила план похудения и программу занятий. Надеюсь это мне поможет.
Сегодня начала уже, полна сил.
А вот немного из моего путешествия в Россию (безумно соскучились по родине). Это Питер❤️😍
А вот немного из моего путешествия в Россию (безумно соскучились по родине). Это Питер❤️😍
А это Урал, у родителей мужа
А ну и чуть не забыла. В этом году мое небольшое достижение: я не
набирала вес и даже чуть скинула, питаясь фактически интуитивно,
для меня это прорыв💪прошлые годы набирала по 10 кг. И стартую с
90.3 кг😅в общем в путь, надеюсь четкий план и понимание того, что
хочу и когда хочу, мне поможет💪
7
6
Марина
31.08.2022 16:20
2
Ответить
