Jane
31.08.2022 16:03

Самый первый день

Всем привет!
Давно не писала, хотела вернуться к подсчётам в августе в начале, но была поездка и было не до подсчётов.
И вот я вернулась. Страницу завела заново, так на прошлой много постов и ноль эффекта, хочу видеть динамику.
Пока отдыхала, пришла к выводу, что моя ошибка в подсчёте калорий и похудении в том, что ем мало и не имею конкретной цели. Поэтому не полер ласт, рассчитала доя себя калораж, составила план похудения и программу занятий. Надеюсь это мне поможет.

Сегодня начала уже, полна сил.
А вот немного из моего путешествия в Россию (безумно соскучились по родине). Это Питер❤️😍

А это Урал, у родителей мужа

А ну и чуть не забыла. В этом году мое небольшое достижение: я не набирала вес и даже чуть скинула, питаясь фактически интуитивно, для меня это прорыв💪прошлые годы набирала по 10 кг. И стартую с 90.3 кг😅в общем в путь, надеюсь четкий план и понимание того, что хочу и когда хочу, мне поможет💪

 7 
 6
Марина 31.08.2022 16:20
Вы прям так серьёзно подошли к процессу похудения! 👍Даже план составили! И цели наметили! Молодец!
Tasiko 31.08.2022 17:24
Ого, серьёзный подход! Восхищаюсь вашим стремлением и поддерживаю! И спасибо, что заряжаете своим оптимизмом и целеустремленностью!
Jane 31.08.2022 21:22
Марина, спасибо! Да, в этот раз решила составить план, расписала до следующего лета, иначе все времени не хватает.
Jane 31.08.2022 21:24
Tasiko, я рада, что хоть кого-то могу зарядить оптимизмом, только не себя походу😂 а так да, надо менять подход. Все свои дела я планирую и расписываю в планинге, все успеваю и все делаю, с учебой так же было, теперь решила попробовать и в похудение внести этот подход. Хочу вернуть свою форму пятилетней давности💪
Юля М 31.08.2022 21:53
Успехов вам! С таким основательным подходом обязательно всё получится) Как ваши экзамены?
Jane 31.08.2022 22:28
Юля М, спасибо, я очень надеюсь, что все получится) экзамены отлично, все сдала,учеба закончилась и со спокойной душой отправились в отпуск. Правда диплом не успела забрать, обещали к концу августа все сделать, но не подписали ещё, это немного обидно. Придется ещё раз ехать
Новые рецепты
Интересные блоги