Что-то отвеса не было за почти неделю. Отвес появился только
сегодня и то после принятия мною слабительного вчера ( надулась на
два дня, тяжесть была капец). Поняла, что пора возвращаться к
интервалке, еда вечером не мое)))). Не знаю почему но мне потом
очень тяжело на следующий день и желудок стоит. И не важно, добрала
я свои калории или нет 🤷♀️ Так что завтра анализ рациона и решить
какой режим интервалки в этот раз будет у меня. Но если честно,
съедать то количество калорий, которое необходимо по расчётам, да
ещё не сладостями, а нормальной едой, это много для меня 🤣 Буду
смотреть по себе, пихать еду в себя тоже не правильно.
