Трындец, честно говоря, в этом году. Собака где-то порезала лапку.
Стараюсь ходить только по нормальным тропкам.
По городу было полное отключение света и воды и тепла.
А теперь потекла вода + в газовой колонке, наполовину не работает
отопление, холод собачий. Как это все достало 😡
Ну и как не утешать себя сладеньким? Пилюля, после которой
радостнотна душе, а потом грустно от того, что я съела!
Завтрак
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.6
3
ккал
Шоколад сладкий
28 г · б 0.8 · ж 9.5 · у 16.1
154
ккал
Итого 157 ккал · Б 0 · Ж 9 · У 16
Обед
Яичница глазунья, по 1-312
100 г · б 12.9 · ж 20.9 · у 0.9
243
ккал
Подсолнечное масло
15 г · б 0 · ж 15 · у 0
134.9
ккал
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
Уже в первой половине дня набегала нижнюю дневную норму (8000
шагов).
Утренняя прогулка, поход в магазин, ожидание мастера по газу, воде
и снова магазины 🤦
Вечерняя и ночная прогулки короткие.
