Позволила себе сгущёнку. 10 дней без неё была. Вечером немного
хотелось есть. Попробовала снова побегать-не моё 😅3 минуты как
будто 10. Зарядка и какие-нибудь танцы мне нравятся больше
Завтрак
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
20 г · б 1.4 · ж 1.7 · у 11.1
65.6
ккал
Блины, по 2-174
100 г · б 5.1 · ж 3.1 · у 32.6
189
ккал
Нектарин
40 г · б 0.4 · ж 0.1 · у 3.5
17.6
ккал
Итого 272 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 47
Обед
Борщ
100 г · б 3.8 · ж 2.9 · у 4.3
57.7
ккал
Икра кабачковая по 1-92
30 г · б 0.4 · ж 1.4 · у 2.3
23.4
ккал
Профитроли
120 г · б 11.5 · ж 19.2 · у 22.4
303.6
ккал
Конфеты глазированные шоколадом, с начинками между слоями вафель
20 г · б 1.2 · ж 6.4 · у 11.6
107
ккал
Бури Вестник [Южуралкондитер]
30 г · б 0.9 · ж 3 · у 23.7
126
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
