Таня А.
02.12.2023 00:25

Пицца на творожной основе

Калорийность - 0 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0 г на 100 г.
Ингредиенты
Куриная грудка (филе) (Варка) 100 г
Творог обезжиренный, 0,6% жирности 100 г
Пшеничная мука, высшего сорта 25 г
Яйцо куриное 1 С1
Помидор (томат), парниковый 40 г
Шампиньоны 40 г
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 35 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Пицца из творога. Отлично подойдет для завтрака обеда или перекуса.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
100 гр творога обезжиренного из брикета.
25 гр любой муки
1 яйцо

Все смешать
Шаг 2.
Выкладываем мокрыми руками на коврик для запекания.
Добавляем 100 гр куриного филе (предварительно отваривала),порезанного мелким кубиком и грибы.
Шаг 3.
Отправляем в предварительно разогретую духовку на 180 градусов примерно на 30 минут,готовность можно определить по румяности.
Шаг 4.
Добавить 30 гр сыра ,подождать пока расплавится.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал 0%
Белки 0 г 0%
Жиры 0 г 0%
Углеводы 0 г 0%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
 3 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги