Блог
Войти
Яна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Яна
26.02.2024 12:30
1
2
Жужа
26.02.2024 12:38
Это рис в сливочном соусе с креветками? А в салате что? Это отруби или мясо?
Яна
28.02.2024 11:51
Жужа
, креветки в сливочно чесночным соусом со шпинатом. В салат добавляю ржаные отруби 😉
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Полина
2025-09-10
Калорийность:
1866 кКал
Витамины и минералы:
90%
Юна
2025-09-09
Калорийность:
2291 кКал
Витамины и минералы:
98%
Юна
2025-09-06
Калорийность:
2625 кКал
Витамины и минералы:
98%
Интересные блоги
Полина
08-09-2025
Дневник питания и тренировок за 07.09.2025
На завтрак перлотто с курицей и грибами. Решила че...
2
21
Юна
10-09-2025
Дневник питания за 08.09.2025
Прогулка с Фродо 🐕 и вечерний спринт 🚴♀️Практика ...
3
8
Юна
07-09-2025
Дневник питания за 05.09.2025
Утром йога и прогулка с Фродо🧘♀️🐕 Вечером памп и ...
3
7
Юна
11-09-2025
Дневник питания за 09.09.2025
Любимейшее сочетание памп и комбат 🏋️♀️🥋Это после...
2
8
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор
Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2
1
Творожный пирог с яблоками и корицей
Автор
Alexandra M
226.1
11.2
8.5
25.5
5
3
0
Овсяноблин из отрубей
Автор
Марина
119.3
9.4
6.6
7.7
12
5
4