Вредная ведьма)
18.04.2024 20:03
День как день. Ничего особенного) тренировка( тяжё...
День как день. Ничего особенного) тренировка( тяжёлая -спина,
средняя - руки, лёгкая - ноги), солярий, парикмахер. Случайно
нагуляла 14 тыс. шагов
Еда
Приготовила творожную запеканку, испекла хлеб
5
4
Joy
18.04.2024 20:31
Вы большая молодец! Вы на несколько дней такую запеканку делаете?
Или она не очень большая?
Вредная ведьма)
18.04.2024 20:42
Joy,
спасибо) нет,мы много едим. четверть я завтра на работу возьму,
мужу надо чуть больше, останется двоим детям на завтрак и все
Полина
18.04.2024 21:25
Ммм… какое всё аппетитное!
Вредная ведьма)
18.04.2024 21:41
Полина,
спасибо)
Интересные блоги
07-08-2026
Дневник питания за 06.08.2026
Не понимаю какое должно быть соотношение, но точно...
02-08-2026
Дневник питания за 02.08.2026
▪️Продолжаю самодеструкцию.
После работы кинула ку...
03-08-2026
Возвращаюсь снова
Хотела я похудеть. Пыталась вернуться к контролю п...
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Хлеб из гречневой муки с мятой, кедровыми орешками и семенами шалфея
184.5
6.8
2.6
32.9
3
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Лучшие рационы
