Пройдено 35% пути. Цель -40кг. Текущая масса 110 кг.
На сегодня -14 кг.
Несмотря на шторм в питании, нерегулярные обеды и работу на 4
разные компании плюс халтуры на себя, мне удалось стабилизироваться
на -13кг и даже снизиться до -14 кг.
В идеале у меня есть еще 8 дней, чтобы к окончанию 3 месяцев
дневника снизить вес до -15кг.
Утренний перекус
Хлеб [Геркулес]
51 г · б 5.3 · ж 3.7 · у 23.8
122.4
ккал
Форель Соленая [Асто]
86 г · б 18.9 · ж 10.3 · у 0
153.1
ккал
Батончик живые сухофрукты бельгийский шоколад
1 штука · б 8 · ж 16 · у 34
345
ккал
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
