Дневник питания за 09.09.2024

Активный понедельник по расписанию. Самые яркие впечатления от круговой про. Попала на нее во второй раз. Ушаталась, конечно, знатно. Зато тренер похвалила за эхобайк и греблю. Сказала, что ни у кого таких чисел сегодня на тренировке не видела. Ну надо же похвастаться приятной неожиданностью!
Сложнее всего сегодня давалось подкидывание мяча в цель (ни разу не добросила). И бёрпи, конечно. Их, кстати, надо было делать с перепрыгиванием через гребной тренажер (привет, Оля!), но мне повезло - была в паре с девушкой, которая в это время делала греблю, поэтому разрешили просто бёрпи делать. Мне хватило с головой. 😅
Скакалка тоже была, но такая длинная и тяжелая, что на двойные даже не замахивалась.
После четырех кругов было ещё два упражнения на ковриках в парах лицом друг к другу: отжимания + ладушки и пресс с перекидыванием мяча.
Очень бодро, весело и азартно тренировка прошла, несмотря на то, что тяжело.
Смотрю на свой пульс и понимаю, что у меня на кардио меньше бывает 😅
…
По еде все норм. Обидно только, что блинчики зафейлила. Искала рецепт с расчетом на одну порцию, в итоге неудачный попался. Вкусно, но к сковородке прилипает просто жесть,