Дневник питания за 28.11.2025

▪️Trash-out. Day 28. ✅. Старые крысиные гамачки и тряпки.

▪️Вечером сходила в Rock the Cycle на последний из непосещенных видов тренировок (не считая Fitboxing’и разные) - Rock the Party 🎉. Не каждую неделю оно бывает в расписании.

Надела более-менее нарядную тунику поверх велосипедок, накрасила веки тенями с блестками… и оказалась единственным долбоебом 😅.
Ваааще пофиг))) Наоралась, натанцевалась, напелась… И хоть пульс всё занятие был вполне себе адекватный для интервального кардио, после занятия чувствовала себя менее уставшей, чем до 😄. Как там пишут в методичке в описании всех групповых классов? «Цель занятия - снятие психоэмоционального напряжения») Во-во! Это про меня. Так «сняла», что аж голова по дороге домой заболела 😆.

На самом деле, мне просто очень повезло с соседкой по байку) Были с ней на одной волне, подзаряжались друг от друга, да и в целом за весь зал отрабатывали)) Даром что сидели в последнем ряду в самом углу 😄.
После занятия поблагодарили друг друга, познакомились и немного пообщались ^^

▪️По еде второй день куда-то «улетаю». Кажется, не удастся мне красиво закрыть месяц… Ну да ладно. Всё равно в декабре ещё повышать планировала. Но не люблю все-таки, когда не по плану 😞 Сразу хочется вопить: «Дисциплина! Где она?! Мы ее теряем!»