Дневник тренировок за 18.07.2026
✔️ Пилон
Сохранила видео с подписью "Легкая связка для поднятия самооценки". Не получилась с первого раза 🤣 Самооценка упала и разбилась)) Обязательно добью, потому, что красиво и очень надо в танец 😍
По плану сегодня - загорать и купаться ☀️🌊 Поэтому прогуляла стрип)
Сохранила видео с подписью "Легкая связка для поднятия самооценки". Не получилась с первого раза 🤣 Самооценка упала и разбилась)) Обязательно добью, потому, что красиво и очень надо в танец 😍
По плану сегодня - загорать и купаться ☀️🌊 Поэтому прогуляла стрип)
Данные с моих фитнес часов
410
ккал
230, 180 ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 410 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
4
2
Полина
18.07.2026 23:28
2
Ответить
Интересные блоги
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
Дневник питания за 13.09.2026
Сиди и думаю: а не перейти ли мне в режим еженедел...
Новые рецепты
143.2
Калории
9.2
Белки
1.6
Жиры
22.8
Углеводы
184.5
Калории
6.8
Белки
2.6
Жиры
32.9
Углеводы
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
Лучшие рационы