Дневник питания за 31.10.2026

Утром работа. Вечером конвенция. Я ушталь.
Еще и месяц к концу подошел, пора строить планы на следующий.

▪️Цели на ноябрь:
1. Куриные сердечки; понятия не имею, как их готовить и какие они на вкус, но хочу.
2. "Идеальный" месяц на часах;
3. Вызов за ноябрь: "Тренироваться не менее 178 минут хотя бы 14 раз за месяц". Тяжело будет.
4. Массаж. Нам с коллегой как раз выдали сертификат за проведение мероприятия)

▪️Что было в планах на этот месяц?
1) «Идеальный» месяц на часах. ✅
2) 16000 ккал в неделю. ✅
3) Вызов за октябрь: "4 велотренировки". Странно, что такое подкинули. Изян же!✅
4) Несладкая манная каша. Даем мне и Упме второй шанс!✅
5) Больше целей не ставлю. В октябре будет дофига обучений и, скорее всего, замен. Постараюсь вырулить то, что уже нахватала. ✅ Тут даже не знаю, какой значок ставить) Наверно, зеленый. Не сказала бы, что выруливаю всё, что хотелось бы, но пока не тону. А еще мы с коллегой героически отказались от мысли проводить МК по аэробике в ноябре. Нам *сильно* намекали, что очень хотели бы это увидеть, мы даже начали прикидывать идеи, но... решили приурочить всё к НГ и хотя бы месяцок провести без организации всяких движух)