Почему-то не удалила приложение 5 месяцев назад, когда оно стало
платным. Конечно, ничего не заменимого нет, но... приятно, что все
вернулось на круги своя... Если честно, для меня это приложение
оказалось самым удобным. И вот, я снова здесь...
Совсем выпала из жизни - и записи еды не веду, да и в принципе ем
что попало. Что тут же сказалось на весах +1,5 за месяц. Стараюсь
не ругать себя, понимаю, что обстоятельства сильней меня - проблемы
со здоровьем у мамы, бегаю к ней и днем и ночью, ребенок болеет, на
работе завал. Вообщем пока цель одна - выжить хоть как-то...
День как день... Небольшое превышение по калориям, но успокаиваю
себя тем, что многое записываю на глаз, для верности беру цифры
явно с запасом))) Из грустного - никак не получается вписаться по
углеводам.
Вчера впервые с апреля не заполнила дневник питания и это с учетом
того, что наелась жуть сколько. Теперь вижу, что нервы и аппетит в
одной связке. Умудрилась несколько раз за день поругаться с мужем,
а в промежутках между этим старательно ела, да все такое углеводное
и калорийное. Сегодня полна намерениями взять себя в руки и
вернуться в нормальное русло.
Сегодня получилось два завтрака🙈, сыну добавили утреннюю
тренировку, пришлось везти, опоздали и, соответственно, заблудились
(тренировка была в роще на полянке). Пока нашли нужное место
находила дневную норму шагов))) Так что с чистой совестью
позавтракала еще раз)))
Этот пост я вынашивала довольно долго.
Скоро будет три месяца, как я начала подсчет калорий и общение в
Зожнике. Что хочется отметить - я просто поражена
доброжелательностью окружающих! До этого определенное время
общалась на форуме по питанию кето, основная мысль там была - мы
самые умные, все врачи ничего не понимают, а мы добрые и красивые,
а пп - это вообще самые голодные и злые.
Я очень рада, что здесь совсем другой градус общения. Рада, что
никто не обвиняет никого, что он придерживается других взглядов на
питание. И вот по прошествии этого времени хочеться сказать спасибо
всем девочкам ( и мальчикам!) за поддержку и доброжелательность.
И все-то хорошо было, и в норму калорий вписалась, и бжу нормально,
но, нет, не бывает все хорошо. Пришло смс от банка с паролем на
вход, а я ничего не запрашивала)))) Пока общалась с банком -
разнервничалась, и пошла вразнос))) И все это в 12 ночи, ну и как
следствие -перебор)))) Эх, все проблемы от нервов.
Сегодня младший ребенок сдавал экзамен на очередной кью
(киокушинкай), устали все - он от экзамена, я от ожидания и решили
устроить себе "праздничный" ужин. Сосиски в тесте здорово добавили
калорий.
