Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
12.05.2024 11:06
Творожные вафли
Калорийность -
0 кКал
; белки -
0 г
; жиры -
0 г
; углеводы -
0 г
на
100 г
.
-
Калории
-
Белки
-
Жиры
-
Углеводы
0
ч
10
м
Время
подготовки
0
ч
10
м
Время
приготовления
Ингредиенты
5 порции
Творог 5% [Кубанский Молочник]
170 г
Яйцо куриное (Жарка)
40 г
Рисовая Мука [Гарнец]
20 г
Масло Растительное Рафинированное [Благо]
3 г
Банан
70 г
Общая масса ингредиентов:
303
грамм
Масса готового блюда:
303
грамм
Количество порций:
5
Описание
Вафли в электровафельнице из творога, банана и рисовой муки
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешать в миске творог, яйцо, нарезанный банан, муку.
Шаг 2.
Смазать вафельницу (мульти-пекарь) растительным маслом с помощью кисти (уходит 2-3 гр масла).
Шаг 3.
Ложкой выложить тесто, жарить до готовности.
Шаг 4.
Украсить по желанию.
Пищевая ценность на
100
г
% от РСП
Калорийность
0 ккал
0%
Белки
0 г
0%
Жиры
0 г
0%
Углеводы
0 г
0%
Пищевые волокна
0 г
0%
Вода
0 г
0%
Витамины и минералы
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Открыть калькулятор рецептов
0
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2
Грибной суп с перловкой
Leonid Velichko
52.5
Калории
2.7
Белки
1.7
Жиры
6.3
Углеводы
6
0
Лечо в мультиварке
Марина
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
1
0
Интересные блоги
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3
5
Юна
13.09.2026
Дневник питания за 12.09.2026
Хайп 💃 Отчет от пропажи 😁 Часто составляю списки...
3
4
Полина
09.09.2026
Дневник питания за 08.09.2026
Очень хорошая работа и очень плохой рацион 😅 Мобил...
3
3
Полина
07.09.2026
Дневник питания за 07.09.2026
▪️Почти всё на глаз. Готовила фаршированные кабачк...
3
2