Дневник тренировок за 11.08.2024

Пилон по расписанию ✅
Сегодня тренер наконец-то дала новую связку🥳 Похвалиться нечем, ни один элемент не получился)) Но фото прилагаю 😁 Так выглядит мой страх 😳 Нужно перевести нижнюю ногу за пилон и повиснуть на верхнем колене 🥴 Со страховкой, конечно, сделала. Но..
Боялась оставить колено на пилоне и уйти домой без него🙈 Больно и неестественно выворачивается коленный сустав в этой связке 🫣👹 Но буду работать над техникой, все получится💪
А ещё спину снова заклинило 🫠
Короче, так себе сходила 😅

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	250	250

Результаты за день

Энергозатраты: 250 ккал

Оля 11.08.2024 16:42

А со стороны выглядит как "не сложно", но я сама ходила на пилон и прекрасно понимаю, что это далеко не так. Зато потом часто слышишь "тебе повезло, у тебя легко так получается", но никто не думает что за этим "легко" стоит на самом деле))

Малина 11.08.2024 17:15

Оля, Да, в этом "коварство" мастерства)) Когда техника классная, все смотрится легко и воздушно 😊 Но когда пытаешься повторить, мозг ломается, "почему так сложно"? 🫠🫣
На фото трюк "Дива", его я освоила) Но следом нужно скинуть ногу и повиснуть на одном колене) И тут у меня пока провал))

Полина 11.08.2024 19:40

«Нужно перевести нижнюю ногу за пилон и повиснуть на верхнем колене»
Ой-ой. Мне даже сложно себе это представить! Действительно кажется, что коленкам от такого будет бо-бо 🫠

Малина 11.08.2024 20:03

Полина, бо-бо, бо-бо😣 Но это дело наработки 🙏 Надеюсь, через несколько занятий освою💪 Поделюсь результатом, обязательно 😊

Полина 11.08.2024 20:11

Малина, 💪🏻

Оля 11.08.2024 21:24

Малина, но ведь в этом и цель, оно должно выглядеть легко и красиво)) никто не любит смотреть на тяжело и коряво))

Алёна Мерега 12.08.2024 12:32

"Слабый пол" говорили они... 🔥😈🔥
Представила себя в таком акробатическим этюде, думаю первое с чем бы я попрощалась, был бы мой нос 🐽🩸😁

Малина 12.08.2024 17:58

Алёна Мерега, На этот случай кладём матрасик вокруг пилона 😁 Пока страдали только пятки🥲 До синяков отбивала) Бывает всякое, в любом спорте, и в быту 🤪
Но мы идём дорогой трудной, дорогой не прямой 🤗 Все у нас получится!

Алёна Мерега 12.08.2024 23:37

Малина,
Да, как мы уже с Вами договорились, нас ждут великие дела! 🥰