Дневник тренировок за 06.09.2024

Сегодня проснулась с ясной мыслью. Пора. Пора посетить групповую по боксу 🥊 И посетила, конечно же 😁 Что могу сказать... Дома меня вообще не найти теперь 🤣 Спортивный интерес не оставил мне шансов 😁 Было человек 12. Из них 4 девушки (вместе со мной). Меня предупредили, что тренер на первых занятиях вообще не проявляет интерес и даже не смотрит на новеньких, мол, залетные. Но со мной что-то пошло не так😂 И была почти что персоналка🤭 Мне понравилось, что кроме выносливости, ещё и мозг напрягается 🤭 Куда повернуть корпус? Как поставить руку? 🥵 Тупила, конечно)) Но я люблю тупить, а потом понимать и видеть свой прогресс 💪
Что ж, нужно включать 2 тренировки по боксу в неделю, между силовыми, пилоном и растяжкой 🤪
Растяжка 50 минут ✅