Малина
17.03.2025 17:59
Дневник тренировок за 17.03.2025
В субботу, 15 марта, случился он! 🥳 Наш весенний отчётный концерт!
☺️🎉 Все девочки отлично выступили, 🫂 чему я безмерно рада 🤗 Было
очень уютно и по-домашнему)) Совершенно не профессионально, для
себя ☺️ Видео снимали на штатив, была какая-то фигня с музыкой, но
всё равно - по кайфу🤩😉 Как завещала Полина ☺️🥰
Кроме пилона, ставили ещё стрип номер)) Лажала от души 🤭 Но мне понравилось)))
Приглашала семью)) Оказалось, это добавляет спокойствия, когда родные рядом 🥰 Думала буду волноваться сильнее, но нет) В зрителях были ещё друзья и мужья других девочек))
А после мероприятия все перебрались в бар 😀 Спортсмены же тоже люди😄
Ссылку прикрепляю, не судите строго ☺️🫶
https://drive.google.com/file/d/1Azw4ykk6s1CQiSWyQNtiH_bJQSdoOdpv/view?usp=drivesdk 
Кроме пилона, ставили ещё стрип номер)) Лажала от души 🤭 Но мне понравилось)))
Приглашала семью)) Оказалось, это добавляет спокойствия, когда родные рядом 🥰 Думала буду волноваться сильнее, но нет) В зрителях были ещё друзья и мужья других девочек))
А после мероприятия все перебрались в бар 😀 Спортсмены же тоже люди😄
Ссылку прикрепляю, не судите строго ☺️🫶
https://drive.google.com/file/d/1Azw4ykk6s1CQiSWyQNtiH_bJQSdoOdpv/view?usp=drivesdk
Данные с моих фитнес часов
1 |
Итог |
|
Расход калорий |
300 |
300 |
Результаты за день
Энергозатраты: 300 ккал
7
7
Елена RS
18.03.2025 00:32
Поздравляем с успешным выступлением!
Полина
18.03.2025 02:26
Ир, это… потрясающе!
Я вот с таким глазами 👀 сидела, особенно под конец, когда ты уже под потолком была.
Это настолько твоё, ты так органично смотришься! Правда, такое чувство, будто ты этим всю жизнь занимаешься! Так всё чётко, чисто, уверенно, грациозно… ни одного лишнего движения! И я не знаю, я совсем не шарю в пилоне, но мне показалось, что и номер длиннее, чем предыдущий, и элементов больше, и они сложнее… Это только мой обывательский взгляд, конечно, но я прям под впечатлением! Ты шикарная! 🔥
П.С. И этот костюм мне очень нравится, очень тебе идет!
Пойду ещё раз пересмотрю 😁
Я вот с таким глазами 👀 сидела, особенно под конец, когда ты уже под потолком была.
Это настолько твоё, ты так органично смотришься! Правда, такое чувство, будто ты этим всю жизнь занимаешься! Так всё чётко, чисто, уверенно, грациозно… ни одного лишнего движения! И я не знаю, я совсем не шарю в пилоне, но мне показалось, что и номер длиннее, чем предыдущий, и элементов больше, и они сложнее… Это только мой обывательский взгляд, конечно, но я прям под впечатлением! Ты шикарная! 🔥
П.С. И этот костюм мне очень нравится, очень тебе идет!
Пойду ещё раз пересмотрю 😁
Lara
18.03.2025 02:32
Просто супер! Согласна с Полиной - прогресс просто потрясающий
именно по уровню трюков и чистоте их исполнения, очень у тебя все
органично и красиво. Скоро можно на соревнования будет ехать 😁
Малина
18.03.2025 13:00
Полина,
уиии, как приятно 🥰🥰🥰 Полина, спасибо за добрые слова, вдохновляет
на новые достижения! 💪🤗🫂
В первоначальном варианте было больше сложных трюков, меньше круток☺️ Девочки, наши профики, очень помогли с постановкой ☺️ А я пару раз была близка к тому, чтобы сменить музыку 😄 Но в результате, я довольна 🥹 Спасибо ещё раз, что поддерживаешь 🫶
Следующий отчётник на лето запланирован. А у меня все связки закончились 🤭 Предстоит большой труд 💪
В первоначальном варианте было больше сложных трюков, меньше круток☺️ Девочки, наши профики, очень помогли с постановкой ☺️ А я пару раз была близка к тому, чтобы сменить музыку 😄 Но в результате, я довольна 🥹 Спасибо ещё раз, что поддерживаешь 🫶
Следующий отчётник на лето запланирован. А у меня все связки закончились 🤭 Предстоит большой труд 💪
Полина
18.03.2025 14:18
Малина,
«Следующий отчётник на лето запланирован»
Ура, будем ждать! ☺️
Мне кажется, это здорово, когда есть чего ждать и к чему готовиться) Просто для себя тренироваться - тоже безусловно приятно, но иногда нужна какая-то конкретная цель или дата… Как-то мобилизуешься сразу)
«Предстоит большой труд»
Оо.. Представляю! 💪🏻
« в результате, я довольна»
Это самое главное! 😊
Ура, будем ждать! ☺️
Мне кажется, это здорово, когда есть чего ждать и к чему готовиться) Просто для себя тренироваться - тоже безусловно приятно, но иногда нужна какая-то конкретная цель или дата… Как-то мобилизуешься сразу)
«Предстоит большой труд»
Оо.. Представляю! 💪🏻
« в результате, я довольна»
Это самое главное! 😊
Лучшие рационы
2025-03-06
Калорийность: 1612 кКал
2025-03-04
Калорийность: 1680 кКал
2025-03-16
Калорийность: 1725 кКал
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
107.8
8.4
4.8
11.2
13
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Яичница с луком, мясом, помидорами и лавашом
147.5
11.1
8.1
7.1
10
Интересные блоги
