Блог
Войти
Малина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Малина
28.06.2025 16:41
Дневник тренировок за 28.06.2025
✔️Пилон
✔️ Танцы
Ничего примечательного, хорошо потренила 🙌 Вспоминали разные забытые трюки) На фото кукла (в двух вариантах: заход снизу, заход сверху). Привет, синие подмышки! 💙🤕
Данные с моих фитнес часов
450
ккал
250, 200
ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 450 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
3
6
Елена
28.06.2025 18:49
Выглядит очень эффектно!
3
Ответить
Полина
28.06.2025 18:56
Класс! Как будто первое фото просто вверх ногами перевернули 🤭. Действительно эффектно!
2
Ответить
Малина
30.06.2025 17:42
Елена
, спасибо 😊
1
Ответить
Малина
30.06.2025 17:42
Полина
, 😄💋
2
Ответить
Елена RS
30.06.2025 22:19
Очень эффектно
👍
🌹
2
Ответить
Малина
30.06.2025 22:50
Елена RS
, 🤗благодарю!
1
Ответить
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Lara
17.09.2026
Дневник питания за 17.09.2026
Привет всем худеющим и не очень😁 последний месяц я...
4
10
Полина
16.09.2026
Дневник питания за 15.09.2026
Почти приличный день в плане еды) По работе тоже н...
1
8
Полина
20.09.2026
Дневник питания за 19.09.2026
▪️Мы это сделали!) Провели свой первый открытый ур...
1
6
Юна
17.09.2026
Дневник питания за 16.09.2026
Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️ ...
1
4
Лучшие рационы
Полина
2026-09-19
2344 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-15
2489 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-09-17
2765 ккал
Калорийность
95%
Витамины и минералы
0
0
Новые рецепты
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Екатерина
192.8
Калории
22.2
Белки
8.7
Жиры
8.2
Углеводы
3
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Женя
120.8
Калории
8
Белки
3.9
Жиры
12.7
Углеводы
5
4
Лечо в мультиварке
Марина
38.2
Калории
1
Белки
1.6
Жиры
5.2
Углеводы
1
0