Блог
Войти
Малина
Блог Кулинарная книга База продуктов

Дневник тренировок за 15.06.2026

✔️ Бокс
✔️ ТЗ
- ЯМ 60*4*15
- Румынская в тренажёре 40*4*15
- Разведение в тренажёре 100*4*15
- Присед с гирей 24*4*15
Данные с моих фитнес часов 560 ккал
280, 280  ккал
Результаты за день
Энергозатраты: 560 ккал
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 2 
 0
Интересные блоги
Полина
31.08.2026
Дневник питания за 31.08.2026
🪷 Хороший день. Второй раз за поездку встретились ...
3 15
Полина
30.08.2026
Дневник питания за 30.08.2026
▪️Спонсор сегодняшней конвенции - жвачка со вкусом...
3 6
Lelia
07.09.2026
Полгода назад радовалась рекомпозиции, но всё быст...
3 3
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Cat-lix
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
2 0
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9 0
Котлеты из индейки с отрубями в духовке
Екатерина
192.8
Калории
22.2
Белки
8.7
Жиры
8.2
Углеводы
3 0