Дневник тренировок за 28.06.2026

✔️ Пилон
За что ещё можно любить pole dance?
За то, что на тренировку ходишь налегке 😄
Трусы и карточка - готово🤌

Попалась связка, с переходом из будды во флаг) На этапе "прогнуться и взяться за пилон" что-то пошло не так)) Я старалась, честно)) Но, моя деревянная спина не для таких подвигов 🐵 Примечательно, что в прошлом году пробовала так откинуться, было очень больно и страшно. Так что, небольшой прогресс есть 👍

Данные с моих фитнес часов

	1	Итог
Расход калорий	250	250

Результаты за день

Энергозатраты: 250 ккал

Полина 29.06.2026 19:27

Ой, это обновочка?)

Малина 29.06.2026 20:29

Полина, неее, покупала такой комплект ещё на прошлогодний отчётник 😊
Просто, чёрные в стирке были 😄 У меня 4 комплекта для пилона. Но, ношу один и тот же 🤭

Полина 30.06.2026 00:36

Малина, эх, забыла, проморгала, значит)
Красивые)
«Но, ношу один и тот же»
Прекрасно понимаю!)