Дневник тренировок за 01.08.2026

✔️ Пилон
✔️ ТЗ
Не было возможности позаниматься в пятницу. Поэтому после пилона заглянула в тренажёрку.
- ЯМ 60*15*4
- Румынская тяга в тренажёре 40*20*4
- Отведение в тренажёре 65*15*4
- Разведение в тренажёре 100*20*4.
После зала нужно было вести дочь на танцы. Но, погода шептала: "суббота создана для загара и моря, а не для народных танцев в 17.00 🗿 ". Прогуляли 😄
Плавание в зачёт не беру, но расслабление отличное 🥰🌊