Дневник тренировок за 08.08.2026

✔️ Пилон
Работала на силу около 50 минут. Скоро будут сниться эти уголки из флага на пресс 🫠 Хвостик сегодня со мной 🥰
Оставшееся время помучила противный трюк (Алегра головой вниз), до синих ляжек 🥵 Отработаю, будет фото 🙏
✔️ ТЗ
- ЯМ в тренажёре 60*15*4
- Румынская тяга в тренажёре 40*15*4
- Отведение в тренажёре 70*15*4
Больше не успевала 🤷
✔️ Марафон, день 5. Догоняю 🏃‍➡️