Ура- ура! Первый результат.
Начала в понедельник, итоги подводить буду по субботам.
За первые 6 дней -1,2
Это радует. Но не обольщаюсь, есть нюанс. Цикл подыграл.
Планирование рациона - следующая цель, но в ближайшие дни mission
impossible. Но я попробую.
Надо добавлять активности.
Пока установила активность как минимальную, но шаги учитываю,
потому что их как правило больше 10000
От души поздравляю! У меня сейчас вторая неделя заканчивается,
взвешиваюсь тоже раз в неделю по воскресеньям. Планировать еду
оказалось гораздо проще и удобнее, чем если этого не делать. И
эффект от этого очень хороший. У Вас всё получится!
