Сегодня одна тренировка на спину такая хорошая и приятная. Решила
на этом и остановится.
Вообще по плану был любимый пампик на 11, но уснула в три, утром
встала и увидела замену любимого тренера на новичка. Решила
обойтись без жертв и спокойно поесть, собраться и пойти на более
позднюю тренировку.
Вчера была на пилатесе и завтра пойду.
Устрою период спокойных тренировок. Памп и комбат не оставляю, но
на танцы пока не тянет, возможно потому что давненько не ходила и
меня отпустили танцевальные эндорфины 😉
По болезни, еще есть остаточный кашель, но продолжать тренировки
точно пора 🏋️♀️🧘♀️🥋🏊♀️
Ужин суперпоздний прям за две минуты до полуночи успела 😁 Это
конечно шуточки, стоит раньше есть, сегодня так. Ложусь поздно,
т.ч. нормально.
Приготовила любимый офигенский борщ 🔥
Постепенно ввожу свои рецепты на сайт, теперь и борщ ввела.
Нашла классное применение сайта. В некоторых моих рецептах
ингредиенты кладу на глаз и периодически консистенция чуть
больше/меньше чем классно, но если ввести количество продуктов, то
относительно результата можно корректировать количество до
необходимого и получать стабильный результат 👍
Появилась идея отжиматься с ног раз по 10 через день, в течении
месяца. Я отжимаюсь не особо правильно и не низко, хотелось бы
по-лучше, чётче и ниже. На пампе и комбате отжимаюсь с коленок, с
ног даже не пытаюсь, мне и с коленок тяжело даются наши замедленные
опускания/поднимания, удержание внизу, полуамплитуды и пульсы 😲
