Дневник питания за 08.08.2025

Утренний аквакомбат 🏊🏼‍♀️ прогулка с Фродо 🐕 high heels отменили, зато была небольшая пешо/велопрогулка в виде квеста "прикрепись к поликлинике".

На аквакомбат ночью записалась, отличное начало дня. С Фродо хорошо погуляли, дружочек бодрый и весёлый сегодня 😉

Сегодня обратила внимание что в районе где живёт Фродо на подъездах даже гирлянды повесили и у большинства подъездов стоят цветы в горшках, при чем цветочки ухоженные и многие цветут 😌

Ещё увидела в телеграмме пост про забег по Садовому кольцу и зарегистрировалась на 5 км., есть у меня старая идея пробежать "марафон", решила воспользоваться случаем.
Когда идея появилась я не знала о разнице марафона, полумарафона.. учитывая что я не бегала пару лет и никогда серьезно не занималась бегом, решила не геройствовать, а поучаствовать ради галочки ✔️

Забавно, в правилах пишут что выделяют на забег час, а в расписании от старта до награждения 45 минут.
Завтра проверю сколько мне надо времени, уложиться бы 😁 и справку для забега получить бы 🤞🏼

По еде норм, хотела совсем красиво, но решила творог заменить на восточные сладости, купила их, а они вкусные и жуть какие жирные, Юра не ест, буду сама "страдать" 😁

Правая сторона коллажа особенно бы заинтересовала тех, кто у меня спрашивает по питанию 😃 уже несколько раз говорили "а у вас совсем жёсткая диета?", "а вы сладкое едите?", по моим наблюдениям многие хотят услышать что правда все нельзя.

По здоровью можно сказать выздоровела, силы есть на одну приличную тренеровку без побед, к воскресенью хотелось бы вернуться в строй.