Дневник питания за 01.09.2025

«Начала выполнять программу Sотка, про нее как-то Полина писала»
Ой, ой! Как классно! Я тоже в этом месяце (чуть попозже) собиралась начать! Обязательно делись впечатлениями!)
Фотки такие классные! 😍. А на последней - это sotka же? Приложение какое-то или фото с сайта?

Полина, "Я тоже в этом месяце (чуть попозже) собиралась начать!" — вот это совпадение, ты же писала про нее несколько месяцев назад 😃👍
Из впечатлений, у меня отдых чаще чем рекомендуют, делаю пока не послушно и свое количество 1-10-5-10, а то я ж уже не новичок 😁 и вместо одного подтягивания делаю 5 австралийских, там советуют прибавлять 1-2-2-2 если легко, приседато-то легко, а вот к подтягиваниям и отжиманиям пока не готова добавлять.

"Фотки такие классные! 😍" — спасибо, у нас солнечные денёчки, т.ч. телефон уже пухнет от ярких фоток 😃

На последнем скрине это приложение сотки, на сайте я не нашла где такая вкладка, но вроде должна быть.

Юна, «и вместо одного подтягивания делаю 5 австралийских»
Да, мне тоже это явно светит)
«приседато-то легко, а вот к подтягиваниям и отжиманиям пока не готова добавлять».
Ага) Всё-таки эти упражнения не одного поля ягоды)) Приседают многие, а вот хотя бы раз подтянуться…
«На последнем скрине это приложение сотки»
Так странно - у меня это приложение в AppStore - 450 рублей стоит. Хотя везде писали, что программа бесплатная.

Полина, "Да, мне тоже это явно светит)" — не могу вспомнить обсуждали или нет, а у тебя как дела с подтягиваниями?
"Всё-таки эти упражнения не одного поля ягоды)) Приседают многие, а вот хотя бы раз подтянуться…" — эт точно, в принципе в инфопостах они и пишут что можно делать упрощённую версию и количество x2, но мне показалось маловато.

"Так странно - у меня это приложение в AppStore - 450 рублей стоит. Хотя везде писали, что программа бесплатная." — как я поняла это причина раздора пользователей-старичков и автора программы, мол нельзя нарушать главное правило. А пробной версии выходит тоже нет?

На Андроиде приложение бесплатное, но походу на одно прохождение, а замены и добавления упражнений в кругах — 999 руб.
Хотя нажала на крестик и появилась возможность редактирования упражнений 😉

Юна, я посмотрю, что там ещё в браузерной версии. Если что, обойдусь и без приложения)
«а у тебя как дела с подтягиваниями?»
Никак 😅. На стадии «очень хочется научиться». Числа с 21-го в приоритетные цели, наверно, поставлю) посмотрим)

Полина, а у тебя в браузере отображается Сотка? Весь сайт облазила, у меня все ссылки на нее не работают
https://m.workout.su/
Уже подумала что туплю, но похоже они отключили доступ или линки слетели.

"На стадии «очень хочется научиться»" — о, на одной стадии зависаем 😁 Старичок с программы очень воодушевляющие подбадривал, говорил "главное делать регулярно и много повторений делать, и получится🤞

"Числа с 21-го в приоритетные цели, наверно, поставлю) посмотрим)" — о, жду-жду 🥳

Юна, “а у тебя в браузере отображается Сотка?”
Под впн только если. Регистрироваться не пробовала еще

Полина, о, даже так. То-то я пару раз находила инфопосты на сайте, а обычно не нахожу 😁
Странно что только с впном видно, разработчик вроде отсюда и даже частенько занимается в Парке Победы 🙂