Дневник питания за 24.11.2025

В понедельник только бассейн 🏊‍♀️ и готов длинный отчёт от меня 😉

С моей пропажи во мне открылся ящик Пандоры для сладостей и я не стала сопротивляться: фрукты, конфетки степ, французские крекеры, бутерброды с шоколадным плавленым сыром, пряники, козинаки и шоколад, добро пожаловать на палубу 📢

Сначала я переносила в долг следующего дня, потом писала списочек чтоб раскидать на неделю, это меня немного нервирует и несколько дней попробовала не вести дневник. Надо сказать фоткать, взвешивать и записывать еду я привыкла и стоило усилий этого не делать 😁 Казалось бы.

В процессе были смешанные ощущения какое-то спокойное волнение. Одна часть меня любит делать все по правилам, другая — спокойно их нарушает. Спокойно потреблять сладости мне помогли несколько факторов: после пары тренеровок, я точно застесняюсь прийти в зал не в форме, а на бокс, аквакомбат и йогу нельзя не пойти 🫡

За неделю отзанималась свои стандартные мощные занятия, пропустила один пилатес и три мягкие тренеровки, зато заменила на бассейн и прилично позанималась в стойках и висах.

Из кулинарных новинок, готовила чебуреки из покупного готового теста — тоненькие кружочки. Вышло хорошо, если б я не жадничала с маслом подозреваю что было бы лучше.

Ещё случайно придумала клёвые корзинки из слоёного дрожжевого теста, готовила в духовке в формочках для кексов, для начинки взяла смесь куриного и говяжьего фарша с капустой, предварительно обжарив, а сверху залила смесью яйца, молока и отрубей.
На вкус как сдобные пирожки с мясом, очень понравились 😋

Из расхламлямбра нечем хвастаться, выкинула старую тушь. Забавно что я ее не выкинула летом под предлогом сначала купить новую, купила, а про старую забыла 😁

Зато наконец сделала несколько дел которые месяцами откладывала:
1. зашила наполнитель чехла для кресла, откладывала потому что не понимала вообще как подступиться, это заняло много времени, но ✅
2. сходила к офтальмологу, итог правый -3.5, левый -4, несколько лет назад было 2 и 2.5, семьёй размышляем про коррекцию, но пока ✅
3. наконец дошла до женской консультации, познакомилась с системой прикрепления к поликлинике, записи на прием и выяснила как перезаписываться на более удобное время ✅
4. пересадила кучу цветов ✅
5. постирала и распушила пуховики ✅
Ну из менее важного, но тоже много времени заняло
6. приготовила кучу мясных заготовок ✅

Во вторник нужно было сдать анализ перед которым нельзя тренероваться три дня и не есть с вечера. Как-то удачно все сложилось. И тренеровки пропустила простенькие и организм не требовал еды когда нельзя было, а я прям три дня боялась быть голодной 😁