Дневник питания за 30.12.2025

За это время была на трёх тренеровках по боксу, йоге и аквакомбате.
На аквакомбате тренер заболел и одна из занимающихся вызвалась провести занятие, было довольно однообразно и от этого сложно, хорошо поработали, рада что не ушла.

На йоге опять пробовали крокодильчика в группировке, специально пропустила одно упражнение чтоб ему больше уделить внимания, понравилось, вышло неплохо. Лайк мне за настойчивость 👍

Бокс у моего тренера супер, а вот у другого тренера которого мне рекламировала подружка по фитнесу вообще не зашёл, такой грустняк.
Много причин: занимались без музыки, очень мало объясняет и показывает, просто в углу кофе пьет, я затупила с бинтами и тренер помогать не стал, разминки не было, с мешком поработали 6 минут, 3 — в паре, остальное время была функционалка, заминки и пресса тоже не было. Ушла с ощущением "всё что-ли?" 🥺 Это все не плохо, но меня вообще не вдохновляет, мне нравится уходить довольной 😉

Оказалось что и очарованная красотой тренера подружка уже не в восторге от тренеровки 🥲 Учитывая перечисленное на занятии моего тренера сегодня получила особое удовольствие, просто Ван Лав 🫶

Ещё ко мне приехал Амик, так что прогулки по снегу мне обеспечены. По классике передержки, похолодало в первый же день приезда Амика ❄️

Ходила на очередную встречу в разговорном клубе, на мое удивление дают информацию которая мне не попадалась на учебе. Например, названия знаков препинания, кое-что я знала, но не помню чтоб мы учили отдельной темой.
Преподаватель такие мелочи обычно рассказывает просто к слову.
К концу занятия ещё пришли два парня из Турции, у них очень хорошее произношение в отличии от нашего русглиша 😉

Вообще отчёты я отложила потому что мы наконец взялись за окончание миниремонта в ванной, Юра положил плитку, я выбрала новую шторку и общими усилиями придумали как сделать экран под ванну, вышло хорошо 😉
Ещё я докрасила часть стены в комнате в бордовый, когда-то оставила в белом цвете под белые шторы, а когда повесила бархатные бордовые решила продолжить театральную тему ♥️ Очень уж красный идёт моим цветам.

По еде, сладкая жизнь продолжалась все время, думаю долги перешли на новый год 🫣 сегодня первый день без перебора, не уверена что все вспомнила.
На занятии было трудно делать то, что мне давалось нормально, т.ч. тело явно испытывает недобор нормальной еды и кожа хуже стала. Рассчитываю поправить ситуацию 🤞