Дневник питания за 06.07.2025

Завтрако-обед

Кбжу
437.1ккал
39.8 белки
27.6 жиры
10.3 углеводы

Завтрак

Айсберг (салат кочанный)

100 г · б 0.7 · ж 0.1 · у 2.2

14.5

ккал

Огурец парниковый

200 г · б 1.4 · ж 0.2 · у 3.8

ккал

Яйцо перепелиное

7 штука · б 9.8 · ж 9.1 · у 0.7

112

ккал

Помидоры

93 г · б 0.8 · ж 0.2 · у 3.6

18.6

ккал

Мясо бедра (филе бедра) индейки в маринаде чесночный

180 г · б 27 · ж 18 · у 0

270

ккал

Итого 437 ккал · Б 39 · Ж 27 · У 10

Итого за день 437 ккал · Б 39 · Ж 27 · У 10

Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания

Интересные блоги

Новые рецепты

Лучшие рационы