Блог
Войти
Юлия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия
16.12.2025 23:33
Дневник тренировок за 16.12.2025
Мои девочки говорят, что если не сфоткалась - тренировки не было 🤣
Поэтому, пока я всех ждала, и пока не стала красной , как помидорка - сделала)))
А уже завтра меня ждут новые косы, наконец заплетаюсь 🥰
быстрые танцы
411
ккал
55
мин
упражнения на растяжку
200
ккал
55
мин
Результаты за день
Энергозатраты: 611 ккал
Время: 110 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
2
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Полина
2026-10-26
2082 ккал
Калорийность
93%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-10-20
2173 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-10-28
2699 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
sera
23.10.2026
Дневник питания за 22.10.2026
С ленью не надо бороться, с ленью надо уживаться. ...
3
8
sera
25.10.2026
Дневник питания за 24.10.2026
Как же я нетренированна. За неделю заметное улучше...
3
3
Полина
25.10.2026
Дневник питания за 24.10.2026
▪️Весы ожидаемо расстроили. Ничего никуда не сдвин...
1
4
Полина
29.10.2026
Дневник питания за 28.10.2026
▪️Утром работа. Заменяла коллегу, которая сейчас в...
3
2
Новые рецепты
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Cat-lix
105.7
Калории
14.1
Белки
4.3
Жиры
3
Углеводы
2
0
Приправа для гуляша
Екатерина
316.5
Калории
12.6
Белки
9.7
Жиры
38.2
Углеводы
2
0
Овсяноблин из отрубей
Марина
119.3
Калории
9.4
Белки
6.6
Жиры
7.7
Углеводы
5
4
На Сайте обрабатываются файлы cookie. Вы можете управлять ими в настройках браузера. Подробнее в
Политике конфиденциальности
.
Принять
Архив