Блог
Войти
Юлия
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Юлия
18.12.2025 22:37
Дневник тренировок за 18.12.2025
Ну вот и стартовала предновогодняя разминка 😁
Сегодня Zumba x2. И новые косы!! Ура!!
быстрые танцы
1
Итог
Время
120
120
Результаты за день
Энергозатраты: 877 ккал
Время: 120 мин
2
2
Полина
18.12.2025 23:44
Какие у вас, зумбистов, всегда яркие образы! 🤩 Класс!
Сразу видно: на тренировку - как на праздник! ☺️
Юлия
19.12.2025 00:13
Полина
, дааа, кстати, заметила, что спустя 2-3 тренировки, новички начинают приходить тоже в супер ярких майках 😁
Так что пример заразителен 😄
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
sera
27-04-2026
Дневник питания за 26.04.2026
Забавно. Идеи феменизма в шортсах выродились в пра...
4
11
Полина
26-04-2026
Дневник питания за 25.04.2026
▪️Ночь фитнеса. В этом году не совсем «ночь», скор...
3
7
Lara
18-04-2026
Дневник питания за 17.04.2026
Провалила я эту неделю - тренироваться лень, ем мн...
3
3
Ольга
18-04-2026
Дневник питания за 17.04.2026
33-й Есть не хочется совершенно. Однако, заставляб...
3
2
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор
Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор
Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3
2
Икра баклажанная
Автор
Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2
0
Лучшие рационы
Юна
2026-04-08
Калорийность:
2083 кКал
Витамины и минералы:
94%
Юна
2026-04-10
Калорийность:
2221 кКал
Витамины и минералы:
92%
Юна
2026-04-21
Калорийность:
2343 кКал
Витамины и минералы:
91%
Сразу видно: на тренировку - как на праздник! ☺️