Блог
Войти
Юлия
Блог Кулинарная книга База продуктов
Юлия
18.12.2025 22:37

Дневник тренировок за 18.12.2025

Ну вот и стартовала предновогодняя разминка 😁
Сегодня Zumba x2. И новые косы!! Ура!!
быстрые танцы
1
Итог
Время
120
120
Результаты за день
Энергозатраты: 877 ккал
Время: 120 мин
 2 
 2
Полина 18.12.2025 23:44
Какие у вас, зумбистов, всегда яркие образы! 🤩 Класс!
Сразу видно: на тренировку - как на праздник! ☺️
Юлия 19.12.2025 00:13
Полина, дааа, кстати, заметила, что спустя 2-3 тренировки, новички начинают приходить тоже в супер ярких майках 😁
Так что пример заразителен 😄
Новые рецепты
Согревающий суп из того что есть
Автор Alexandra M
56.5
5
3.6
0.8
16
3 0
Приправа для гуляша
Автор Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2 0
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3 1
Интересные блоги
Полина
22-12-2025
Дневник питания за 21.12.2025
▪️Я всё. Экзамен сдан. Это было быстро и безболезн...
2 12
Полина
24-12-2025
Дневник тренировок за 23.12.2025
▪️Фух. Кастинг пройден! 🥳 Ура-ура! Утром немного ...
2 10
Малина
16-12-2025
Дневник тренировок за 15.12.2025
Новый год подкрался незаметно 🫣 А у меня вообще ни...
5 4
Лучшие рационы
Юна
2025-12-10
Калорийность: 2080 кКал
Витамины и минералы: 93%
Юна
2025-12-12
Калорийность: 2126 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-12-14
Калорийность: 2199 кКал
Витамины и минералы: 95%