Блог
Войти
Юлия
Блог Кулинарная книга База продуктов
Юлия
18.12.2025 22:37

Дневник тренировок за 18.12.2025

Ну вот и стартовала предновогодняя разминка 😁
Сегодня Zumba x2. И новые косы!! Ура!!
быстрые танцы
1
Итог
Время
120
120
Результаты за день
Энергозатраты: 877 ккал
Время: 120 мин
 2 
 2
Полина 18.12.2025 23:44
Какие у вас, зумбистов, всегда яркие образы! 🤩 Класс!
Сразу видно: на тренировку - как на праздник! ☺️
Юлия 19.12.2025 00:13
Полина, дааа, кстати, заметила, что спустя 2-3 тренировки, новички начинают приходить тоже в супер ярких майках 😁
Так что пример заразителен 😄
Лучшие рационы
Юна
2026-02-07
Калорийность: 1926 кКал
Витамины и минералы: 97%
Юна
2026-02-27
Калорийность: 2027 кКал
Витамины и минералы: 95%
Ян
2026-02-15
Калорийность: 1964 кКал
Витамины и минералы: 90%
Интересные блоги
Юна
25-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
В воскресенье поболеть решила, в понедельник прошл...
3 6
Полина
20-02-2026
Дневник питания за 20.02.2026
▪️Дошли руки до ханума… Замесила пельменное тесто...
3 5
Александра
24-02-2026
Дневник питания за 24.02.2026
1600 ккал очень комфортная калорийность, но явно б...
6 1
Новые рецепты
Ночные оладушки
Автор Alexandra M
222.9
8.5
2.9
40.5
3
2 1
Приправа для гуляша
Автор Екатерина
316.5
12.6
9.7
38.2
12
2 0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5 4