| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Жемчужина России Миндаль с Карамельным Соусом [Айсберри] |
80
|
248 | 2.8 | 15 | 25.4 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
55
|
34.1 | 1.6 | 1.9 | 2.6 |
| Итого | 135 | 282 | 4 | 17 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
| Long Casein [Steel Power] |
1
|
103 | 21.6 | 0.6 | 2.7 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
80
|
109.6 | 22.4 | 2.2 | 0 |
| Бородинский Хлеб в Нарезке [Сормовский Хлеб] |
40
|
80 | 2.8 | 0.6 | 16 |
| Масло сливочное 82% |
5
|
37.2 | 0 | 4.1 | 0 |
| Итого | 475 | 604 | 60 | 23 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Персик |
200
|
90 | 1.8 | 0.2 | 19 |
| Итого | 200 | 90 | 1 | 0 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Курица-гриль в оригинальной приправке, бройлеры или цыплята, грудка, приправленные, приготовленные на гриле, только мясо |
80
|
109.6 | 22.4 | 2.2 | 0 |
| Бородинский Хлеб в Нарезке [Сормовский Хлеб] |
40
|
80 | 2.8 | 0.6 | 16 |
| Масло сливочное 82% |
5
|
37.2 | 0 | 4.1 | 0 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Сырники |
55
|
115.7 | 4.7 | 3.8 | 15.6 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
60
|
37.2 | 1.7 | 2.1 | 2.8 |
| Кабачки жареные по 1-238 |
100
|
88 | 1.1 | 5.9 | 7.5 |
| Итого | 360 | 546 | 40 | 23 | 42 |
| Итого за день | 1170 | 1522 | 107 | 64 | 126 |
не двигается, жирок уходит мышцы в работе, и они берут в себя много воды (если ооочень утрировать), состав теля меняется, а на весах нет, ну и помним - ±1-2кг всегда будут, это вода, содержимое органов и выделительной системы :)