Дневник Зожника

Дневник питания за 25.12.2019

В школе у ребенка праздник, на всех купили мороженое - раздали со словами: это вместо снега, которого нет )  Трое детей не пришли, родители были вынуждены спасать пломбиры от неминуемой гибели. Поэтому ужин отменился ) 
Дети выбрали темой праздника - советский новый год. Танцевали под музыку 80-х, конкурс на знание советских фильмов, а начали гимном )) Я, честно говоря, не знаю как относиться к этому приступу ностальгии, сама как-то не страдаю ею.

Завтрак

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
40 г · б 1.2 · ж 1.3 · у 1.9
24
ккал
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
31 г · б 7.2 · ж 9.1 · у 0
112.8
ккал
Итого 139 ккал · Б 8 · Ж 10 · У 2

Утренний перекус

Шоколад горький
20 г · б 1.2 · ж 7.1 · у 9.6
107.8
ккал
Щербет Молочно-Ореховый [Тимоша]
20 г · б 1.4 · ж 2.6 · у 13.6
84
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 194 ккал · Б 2 · Ж 9 · У 24

Обед

Капуста тушеная
300 г · б 5.1 · ж 9 · у 16.8
171.3
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
35 г · б 2.4 · ж 0.5 · у 13.9
70.4
ккал
Печень трески. Консервы
15 г · б 0.6 · ж 9.9 · у 0.2
92
ккал
Соль поваренная пищевая
2 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Итого 336 ккал · Б 8 · Ж 19 · У 31

Дневной перекус

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Мороженое пломбир
80 г · б 3 · ж 12 · у 16.3
185.6
ккал
Оливье основа
70 г · б 3.7 · ж 3.6 · у 4.3
64.6
ккал
Корзиночки (тарталетки) для закусок
30 г · б 2.8 · ж 4.8 · у 12.9
102.6
ккал
Антарктик Криль Сливочно-Чесночный [Санта Бремор]
20 г · б 0.9 · ж 8.3 · у 1.3
83.4
ккал
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
20 г · б 1.5 · ж 2 · у 14.9
83.4
ккал
Итого 522 ккал · Б 11 · Ж 30 · У 50

Ужин

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Капуста тушеная
200 г · б 3.4 · ж 6 · у 11.2
114.2
ккал
Итого 117 ккал · Б 3 · Ж 6 · У 12

Вечерний перекус

Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 3 ккал · Б 0 · Ж 0 · У 0
Итого за день 1314 ккал · Б 34 · Ж 76 · У 122
Дневник питания создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник питания
 1 
 5
Наталья
26.12.2019 12:19
Никита Баринов, в том-то и дело, что дети сами предложили эту тему. Стали называть друг друга "товарищ", сами включили гимн. Родители и учитель молча офигевали от этого. Записи из 80-х подобрали, танцевали под Ласковый май и Мираж )))
Школа у нас хорошая, образование вовсе не болезненное.
Никита Баринов, учителя страдают только от родителей-идиотов (другие родители тоже от них страдают, но меньше) и того, что минобр наваливает на них забесплатно. А насчёт уважения у них все нормально.
Ольга
26.12.2019 22:18
Наталья, забавно 😊 Я думала, что учителя с родителями тему подкинули. Тогда это не ностальгия, что-то другое и воспринимают дети это наверняка иначе. Стёб?  Но что было весело - это, конечно, здорово😊
Елена
26.12.2019 23:52
В тему про мороженое. Вы когда-нибудь видели мороженое со сроком годности 2 года? Нет? Вот и я нет. А муж в магазе сфоткал))) вопрос, из чего оно?)))